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家政知識

懷胎十月,準爸必學的孕期指南!

信息來源:岳陽家政公司  點擊量:446  發表日期:2017-1-8

輕松度過孕期是準媽媽的事,準爸爸參與度沒有那么高?

 錯了!整個孕期,準爸爸也不能閑著!

 準媽媽們在心理、身體上都承受著較大的壓力,這個時候,如果準爸爸們能“懂做”一些,學習一起孕期照顧準媽媽的小方法,能讓孕媽和胎寶更安心和安全哦。

  懷孕10個月,準爸爸也有必學的孕期指南,快轉給老公看  

孕1月準爸需做到

  懷孕的第一個月,準媽媽身體會出現一些變化,比如尿頻了、晨起想吐、對氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等。

  ☑ 戒煙戒酒,當然,備孕的時候就應該注意這個了哦。

  ☑ 陪老婆到醫院確認是否受孕。

  ☑ 督促老婆堅持補充葉酸。

  ☑ 準備一些孕育相關的書。

  ☑ 節制性欲,懷孕初期同房不利于胎兒發育哦。

孕2月準爸需做到:

  現在是胎兒器官分化發育的敏感時期哦,這個階段要避免輻射、X光線、藥物等對胎兒造成影響。

  ☑ 有的準媽媽會有比較強烈的早孕反應,準爸要多給與安慰和理解。

  ☑ 多承擔一些家務,提醒老婆多休息。

  ☑ 安撫準媽不安的情緒。

  ☑ 可以布置一下房間哦,貼一些可愛、漂亮的寶貝就很不錯。

  ☑ 準備一些能緩解孕吐的食物,檸檬水、蘇打餅都可以。

孕3月準爸需做到:

  懷孕第三個月了,這個時候準媽媽早孕反應可能會更明顯,孕期情緒可能也會比較多變,胃口變化也比較大哦。

  ☑ 了解一些營養知識,合理安排老婆的飲食,均衡營養。

  ☑ 準備第一次產檢,陪老婆去哦!

  ☑ 監督作息,早睡早起。老婆睡不著的話,準備一些有助于睡眠的食物,比如溫牛奶。

  ☑ 準媽媽情緒多變,要多給與鼓勵和贊美,減少她的擔憂。

  ☑ 對陪老婆聊聊天,散散步。

孕4月準爸需做到:

  早孕期結束,現在是孕中期了,早孕反應逐漸消失,準媽媽會比孕早期有精神了,食欲也會大增。

  ☑ 一日之計在于晨,早上也可以陪老婆去散散步或者買買菜,準備一些有營養的早餐。

  ☑ 督促老婆曬曬太陽,補補鈣。

  ☑ 找一些活動,調動老婆的生活情趣,這樣孕期也就沒有那么無聊了。

  ☑ 送個小禮物給老婆吧,適合孕婦穿的平底鞋和孕婦裝,都很不錯。

  ☑ 如果老婆是35歲以上懷孕,又或者流產和死產史,那么這段時間要去做個檢查。

孕5月準爸需做到:

  懷孕五個月了,這個是胎寶長大了很多,準媽媽已經能感受到胎動了,現在也可以開始全方位胎教。

  ☑ 每日堅持陪老婆散散步。

  ☑ 家居環境要舒適、安靜,遠離噪音。

  ☑ 準爸爸參與胎教,對胎兒發育更好哦。所以,你要多跟胎寶說說話,這樣ta就能記住你的聲音了。

  ☑ 準媽媽的情緒很重要,要多照顧,不要讓她生氣,否則對胎兒發育不利。

孕6月準爸需做到:

  現在,準媽媽應該發現自己食欲大增,而且體重飛漲,肚子大了許多,行動也開始不那么方便了。

  ☑ 一個合格的丈夫首先要學會傾聽。這個時期多聽老婆說說話很重要。

  ☑ 老婆現在可能會擔心妊娠紋、擔心體重過重、擔心身材走樣、擔心寶寶營養不足,所以準爸要多給予安慰。

  ☑ 可以計劃一下陪老婆去拍孕婦照哦。

  ☑ 陪著去產檢也是必不可少的!

  ☑ 周末有空的話不妨一起去買一些嬰兒用品,布置一下房間。

孕7月準爸需做到:

  現在準媽媽可能會開始出現水腫、便秘、睡不著的情況,而且腹部越來越大了,行動也不是那么方便。

  ☑ 飯后堅持散步。

  ☑ 了解一些分娩的知識,陪準媽上一些產前培訓課程。

  ☑ 多談心、多交流,讓她知道你也很關心寶寶和老婆。

  ☑ 堅持胎教,多跟寶寶說說話。

  ☑ 學習數胎動的方法,可以監督協助老婆數胎動。

  ☑ 幫助老婆按摩腿腳、肩膀后背,這樣能減輕她的不適。

孕8月準爸需做到:

  現在是孕晚期了,這個階段準媽媽睡眠質量會下降,經常會睡不著,脾氣可能也會有點大,容易急躁。

  ☑ 老婆發脾氣和發牢騷的時候,多聽著,寬容對待。

  ☑ 孕期并不是不適合運動,合理運動好處多。

  ☑ 堅持協助老婆數胎動。

  ☑ 老婆發脾氣和發牢騷的時候,多聽著,寬容對待。

  ☑ 可以陪老婆去買買寶寶的衣服、用品,想一想寶寶的名字,這樣能讓老婆更積極、情緒變更好。

  ☑ 孕晚期了,要節制性生活。

孕9月準爸需做到:

  胎兒發育已經基本成熟,這時寶寶在調整狀態,為出生做準備。而準媽媽可能會經常睡不著、便秘等,所以準爸爸要做好照顧準媽的工作。

  ☑ 堅持陪老婆散步、產檢、數胎動。

  ☑ 陪老婆一起準備待產包,看下是否還有遺漏的東西。

  ☑ 檢查一下一些基本的證件是否辦全。

  ☑ 飲食方面要注意。

  ☑ 送個小禮物給老婆吧。

孕10月準爸需做到:

  最后一個月了,這個月可能會讓人感覺更加漫長,耐心等待哦,寶寶很快就要出來跟你們見面了。準爸爸最后一個月也不能松懈!

  ☑ 陪老婆做產檢能讓她幸福感提升。

  ☑ 了解一下產房環境、醫生等,醫院準備了哪些待產的東西,哪些是需要帶過去的。

  ☑ 確定分娩時的聯系方式和交通工具的安排。

  ☑ 有的寶寶比較調皮,可能遲遲不出來,這個時候準爸爸要安慰好老婆,有意外及時上醫院。

  ☑ 合理安排工作,為老婆分娩做準備。

  ☑ 家里的環境要保證,這是為老婆出院做準備。

此文關鍵字:岳陽月嫂

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